L'hypnose

Qu'est ce que l'hypnose ericksonienne ?

L'hypnose ericksonienne que je pratique, est une méthode qui fait partie des thérapies brèves (entre 1 et 5 séances selon la problématique rencontrée).

Elle permet au consultant de retrouver les ressources en lui nécessaires pour résoudre son problème. Pour cela, l'état de conscience est légèrement modifié afin de pouvoir accéder à l'inconscient du consultant car lui seul possède les ressources. Ce dernier reste toutefois parfaitement conscient lors de toute la séance.

C'est parce qu'on part du postulat que le consultant possède toutes les ressources en lui pour faire face à toutes les situations que cette méthode sollicite la participation active du consultant.

Une sorte de contrat moral est ainsi nécessaire entre le consultant et le praticien. Trois éléments sont nécessaires pour la bonne réalisation d'une séance:

1) la volonté du consultant (sans elle aucun changement ne sera possible).

2) que ce qui est demandé soit bon pour le consultant (car l'inconscient ne fait que ce qui est bon pour lui).

3) que le consultant ai confiance en son praticien (pour laisser émerger ce que l'inconscient veut révéler).

Comment se passe une séance?

Une séance dure environ 1h. Il y a tout d'abord un grand temps d'échanges durant lequel le consultant pourra s'exprimer et le praticien pourra poser des questions afin de mieux cerner la problématique.

Vient ensuite un temps de pratique où le consultant sera amené à expérimenter l'état hypnotique en toute sécurité, accompagné par la voix du praticien. Je reste à côté de la personne tout au long de la séance.

Aucun débriefing ne sera fait après la séance afin d'éviter de remettre du conscient (et donc de l'analyse) sur ce qui a été révélé ou fait par l'inconscient durant la séance.

Les effets seront perceptibles par le consultant dans les jours et les semaines à venir.

Il est nécessaire de laisser 2 à3 semaines entre chaque séance afin de laisser le temps au cerveau et aux différentes connexions neuronales d'amorcer le changement souhaité.

Les enfants sont les bienvenus à mon cabinet à partir de 5 ans.

Les bienfaits

• préparation mentale pour une compétition ou un évènement (BAC/ permis ...)

• gestion du stress et des émotions

• gestion du poids

• travail sur les traumatismes

• arrêt du tabac (sevrage)

• gestion de la douleur

• travail sur les peurs/les angoisses

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